如果姿势正确的话，俯卧撑靠的是胸肌，引体向上靠的是大臂力量。现在知道吧
手臂没力，俯卧撑只需要支撑上半身，引体向上是整个身体的重量
俯卧撑用的是腰和胸肌，引体向上用的是胳膊
俯卧撑50，引体我才八个，坚持吧
两种锻炼方式主要的发力部位不同而已
