首先，如果你好好休养是不会太影响到你以后做运动的。
我骨折过，后来学做瑜伽一点问题都没有。但是没休养好的话，像我朋友到现在走路时间长点会疼。所以，尽量在没好前千万千万不要做运动。如果是筋伤到了修养的时候要比骨折还要休的时间长一些。
第二，三个偏方，有助消肿止痛，活血。
1）盐水泡脚（不煮沸哦，脚好后最好也要再坚持一阵子）
2）月季（药店可以买到）泡高度白酒，经常涂在病患处。
3）卤水（买豆腐时会带点那水）涂在病患处。
吃黄瓜籽和生菜籽，黄瓜籽是补钙的，生菜籽是帮助接骨的。
PS偏方我妈妈脚骨折时有用过，她感觉这三个偏方都挺好用的。希望对你会有用。
祝早日康复
这个急不得；石膏需要打4至6周，然后看X片骨折愈合情况再决定是否拆除石膏。
抬高患肢，忌食辛辣食品，加强功能锻炼
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