①为了提高纸带的利用率应该先接通电源后释放纸带；②总功为：W=mgL动能增加量为：△EK= 1 2 Mv22- 1 2 Mv12所以要验证的表达式为：mgL= 1 2 Mv22- 1 2 Mv12故答案为：①先接通电源，释放沙桶；②mgL= 1 2 Mv22- 1 2 Mv12．
