1、首先参考文献不要原文摘抄，一定要用自己的话写出来；2、多使用图片、表格、公式（最好是自己的），这些一般查重不出来；3、有条件的话多参考外文文献，直接翻译就可以用，如果想发表外文论文，那就不要这样；4、不要使用网络上搜索到的语言，只要你能搜到，那查重就能查到；5、自己根据自己的亲身经历写出来是最好的。
把别人写的东西用你自己的话表述出来就可以了
自己写呗
