晚上熬夜 白天补觉 有冲突嘛 对身体好嘛

每天晚上9：00~11：00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。
晚上11：00~1：00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意啊。
夜里1：00~3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。
半夜到凌晨4：00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！
凌晨3：00~5：00，人的肺开始排毒了，平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽。但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。
到了早晨5：00~7：00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。
早晨7：00~9：00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好6：30之前吃；养生的人可以在7：30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9：00以后也要吃的。

非常不好，生物钟颠倒进而会影响食欲和消化，不利于正常的代谢和营养吸收，容易得糖尿病。
所以不建议长时间熬夜，对身体非常不好。

偶尔几次是没关系的，
长期这样对身体肯定不好了。
因人本来是白天生活夜晚休息的，
你这样反着来就打破了自然规律。

不好，熬夜对身体各个器官都有损伤，能不熬夜就别熬夜，熬夜可是生命的一大杀手，熬夜可以导致疾病，说不好听的也有可能猝死。

你把正常的作息时间都颠倒了，几天没事，时间长了会影响到内分泌失调的。 只是建议噢