不知道你测得是哪个体温,所以无法判断你这个体温是否属于发热范围.
正常体温范围:
肛温:摄氏36 ~37.8度 , 摄氏 38 (38.1) 度以上算发烧
口温:摄氏36.4~37.2度, 摄氏 37.5度以上算发烧
腋温:摄氏35.9c~36.7度 ,摄氏 37 度以上算发烧
腋温+ 0.5度等于口温+ 0.5度等于肛温
降温方法:
一.物理降温法。传统的方法,即用湿毛巾热敷额头,能暂缓发热症状。还可以使用退热贴,比较方便,省去了涮毛巾的麻烦,但价钱不便宜。注意敷毛巾时不要用过凉的水,温水比较好。
二.打退烧针。打个退烧的小针,即屁股针,降温效果比较好。而且快速,简单。当发烧超过40度以上时可以先打一针,先把体温降下来。
三.多喝水。发烧时,人体容易缺水,多喝水有助于降温,吃药打针后多喝水有利于药效的发挥。水最好是白开水,一次不要喝太多,要多次喝较好。
四.吃退烧药。当发烧温度在39度左右,没有别的不适情况下,可以先吃一些退烧药,再去打针。一般情况下,吃完退烧药一小时左右会出大汗,体温就降下来了。
五.打吊瓶。当高烧持续不退,并伴有咳嗽等症状,需要打吊瓶了。这是退烧最快的方式,但打时间长了会降低身体免疫力。
如果只是普通发烧,建议还是用上面的方法比较好,副作用小。
希望以上的建议可以帮助到你,要是你还有疑问,你可以在医本呼吸上问问其他专家医生的建议,毕竟专家医生的经验更加丰富,也更加权威,最近他们还有义诊,建议可以试试,反正也是免费用哦.