练习胸肌,为什么胸部两侧,腋窝下面那里的筋很紧。扩胸都有点抻的疼。正常么?

2025-02-24 00:29:01
推荐回答(2个)
回答1:

首次练习或者锻炼过度会有着这样的情况,还有锻炼姿势尽量符合标准,不然也容易拉上筋骨,只要放松休息几天就好了

回答2:

正常!我刚开始练的时候也有点疼,过段时间就不会了!