会长的，男生一般都发育比较晚。主要多运动，如果不出门的话在家做有氧运动也是可以的，可以伸展一下骨骼，促进骨骼的生长。多喝牛奶，最好是纯的，鲜的更好。少喝饮料，对身体不好，还容易发胖，对长个也有点影响
多运动
多喝牛奶 ，吃多点含有蛋白质的食物
打篮球
我11岁一米五九
