首页
191问答库
>
刚开始跑步 要隔几天再跑？退好酸痛
刚开始跑步 要隔几天再跑？退好酸痛
2025-03-09 10:21:40
推荐回答（5个）
回答1：
跑了多久，跑完拉伸了。时间不超过30分钟的话隔一天再跑，如果跑完没拉伸34天吧，不然对膝盖和小腿肌肉不好。
回答2：
没事，正常，只要膝盖不疼就没事。
回答3：
三天
回答4：
一般隔个2天这样跑一次。
回答5：
一天，强度别太大。
相关问答
最新问答
我男朋友现在心里依旧爱着他前女友，我该怎么办啊？
请教乒乓球底板的速度和底劲的区别
越王勾践是怎样“卧薪尝胆”的?
谁在廊坊新奥集团工作？麻烦回答这个问题：自考本科符合廊坊新奥集团应聘的学历吗？
郑州至厦门火车票
驾驶证丢失了，本人人在异地，可以异地补办吗。需要什么手续谢谢
女儿中班就换牙了，是不是早发育，长不高了啊？
长春市建设工程施工招标投标管理办法(1998)
我一打开电视，电视有声音，却没有图像但是中间有一条亮光，怎么回事？
情深深雨蒙蒙中为什么何书桓每次和依萍吵架就和如萍暧昧，吻如萍拉如萍的手
