冬枣是北方地区初冬季节下来的一种食材，因为松脆可口，甜度很高，非常受欢迎，但是在减肥中，明确告诉大家，冬枣是一个减肥炸弹，因为它含有极高的能量，虽然VC的含量丰富，但是含糖量与米饭相当，想象一下，把冬枣换成一些常见的主食，你还有兴趣吃吗
不会发胖的，而是调节身体的一种辅助原料
一、冬枣有如下功效：
1、健脾养胃
2、益血状神
3、解酒良药
4、还有对气血不足、贫血、经常咳嗽、神经衰弱等症状也有所帮助
5、冬枣细嫩多汁，维生素含量是苹果的70倍，梨的100倍，营养极为丰富，被誉为“活维生素丸”
二、冬枣吃多了的副作用：
1、会导致胃结石
2、不宜与黄瓜或萝卜一起食用
会的，冬枣汗糖量非常高。吃多了会长胖的
不会的，枣可以补血。
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