绿豆和薏米可以一起吃吗

2025-03-10 17:06:36

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回答1：

　薏米和绿豆能在一起煮水喝。　　做法：
　　1.薏仁及绿豆洗净后，用清水浸泡隔夜；
　　2.薏仁加3杯水放入锅内，用大火煮沸后，改用小火煮半小时，
　　再放入绿豆煮至熟烂；
　　3.可根据个人口味，加入冰糖（盐）调味即可。
　　味道：味甘、清甜
　　注意：
　　煮绿豆薏米汤时，最好不要煮到绿豆皮破豆烂汤浊，这样清热效果会打折扣；且不宜加太多的糖，因为甘甜之品易助生湿热；不要吃冰镇的，以免伤肠胃助湿。而且绿豆薏米汤性微寒。

回答2：

你好，可以一起吃的，不过比较凉。有虚火的不要多吃。薏米要先泡一小时，再和绿豆一起煮。

回答3：

红豆薏米搭配会比较好，能达到养气的目的