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用keep软件锻炼身体怎么样

2024-12-31 10:55:33

推荐回答（1个）

回答1：

keep的减肥课程还是不错的，但是个人感觉专业性有点强，也就是说可能对于我们这些小白用户来说，坚持下去的难度会比较大，而且单纯的视频教程会感觉减肥的过程非常的枯燥乏味。建议你可以尝试一下Feel，它里面是通过计划打卡的形式为每个用户做定制化的方案，针对于减肥的有适合不同身材的减脂训练营，针对于想要瘦腿的朋友会有针对性的瘦腿方案，就是针对性会比较强，而且是从饮食和运动两方面进行指导，饮食每天都会有不同食物搭配的食谱，食物选择具有很强的灵活性，运动的话也不仅仅局限于视频教程，还可以结合跑步啊、快走啊、平板支撑啊等运动形式，我最喜欢的是还可以测试心率，记录睡眠这些附加的小功能，让我可以生活的更规律更健康。
其实一个app是否好用，就看它的功能是不是从生活出发的，希望我的回答能够对你有帮助！~

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