气血不畅，寒湿之气较多，与长时饮食生活的无序，无节制有关，上述不良让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁减少，食物在肠胃停留过久，肠道负荷加大，心与小肠互为表里，则容易加大心脏负担，出现大便不规律，有时间到附近野地采点苦菜，煮些苦菜红糖汤，待温时喝下，少吃多餐，晚上尽量早点休息。
