您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况，考虑可能是由颈椎病所引起的，建议您先到医院做颈椎方面的检查，如颈椎CT、颈椎核磁等，依据检查的报告，明确诊断，对症治疗。颈椎病在日常生活中需要注意以下几点：
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。
希望我的回答可以帮到您。
是的。要注意了。多锻炼
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024