穿和不穿属于各人选择问题。但是高跟鞋超过7CM以上的跟会对女性的脊椎、脚踝、脚拇指有一定的损伤，而且中年女性会有钙质流失的情况，也就是骨质疏松，会增加扭伤的风险，但是高跟鞋对体态的修整效果是显而易见的，所以建议尽量不要穿太高的跟
