如果你光吃饼干不吃别的，会瘦，但身体一定会变得很差。
人之所以要吃这么多食物种类就是身体需要，你不给他，生病是迟早的。
而且饿了才吃是种很糟的做法，身体有种保护机制，会误以为你没办法得到足够食物，于是会把你所有吃下去的东西都尽可能变成脂肪囤积。
应该是荤素、米面搭配，营养均衡，定时定量、少食多餐，每餐7、8分饱，最好再加上运动。
以前看电视一对母女，家庭条件差，女儿得了骨癌，母亲省得每天只吃豆瓣酱，不久也得癌……虽然人家那是无奈居多，但正常来说那宁愿胖得健康也不想要得绝症吧
当然是会的，如果你很喜欢吃饼干的话，建议你每天不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡前最好不要吃。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024