1、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁 2、看书或者作项目的时候要尽量投入进去，看书不是为了看完，不要急，能看多少快就看多少快。
谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。活得很辛苦，因为社会很不公平，活着很无奈，伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊。是因为人生本来就是如此。没有一个人的人生是一帆风顺的。遇到任何事情要乐观对待。保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹。人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
呵呵 那是你自己的问题了啊
你想自寻烦恼 别人也控制不了你的了
尽量的放轻松了 不要给自己太大压力
有事情多跟父母和朋友说说了
不要一个人放在心里了
调整心态，多和朋友，家人沟通。多出去玩。
放松心态，去垂钓看书写字都可以，静心
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