麦片和燕麦片有什么区别，长期吃好么？

我们在市面上是不是经常可以看到麦片和燕麦片，他们仅仅只是相差了一个字，但是这两种食物是不是一样的呢？或许大部分人会被这两种食物的名字混淆。那么接下去，我就会给大家讲解一下，市面上的燕麦片和麦片到底是不是一样的，这两种食物坚持吃对人的身体有什么样的好处呢？我想大家也希望了解这样一个答案，那么接下去就给大家解答一下。

首先呢，大家需要了解到燕麦片是由燕麦加工而成的麦片，一般成品形状和黄豆粒大小是差不多的，而且用燕麦片煮出来的粥是很稠的。那么我们再回来说说这个麦片是什么样的？麦片是一种多种谷物混合而成的，麦片成分里添加了有小麦啊，大麦啊，玉米等，其中燕麦片也占有了一小部分。那么我们现在是不是更好的理解了呢？燕麦片是属于麦片，但是呢，麦片不一定是属于燕麦片。

说到燕麦片的口味还是比较清淡的，口感也是非常的粘稠，但是呢，吃起来会有些刺口。麦片是一种添加了很多香精的加工物品，它的口感可能比燕麦片要好吃一点。但是呢，它的营养成分远远不如燕麦片的。所以说我们在超市里选择的时候，一定要选择这个燕麦片，并不是选择麦片。

坚持吃燕麦片对于人体的好处还是相当不错的，适合中老年三高人群的食用。燕麦片可以起到降血压，降血脂，降血糖等一些功效。麦片是多种谷物混合在一起，也是一种高营养的食品，受到了很多人的欢迎，具有防皮肤衰老。麦片的热量比较低，适合减肥人群。如果自身已有疾病的，一定要咨询医生是不是适合吃此类食物。以上的这些解答，希望能够帮助到你们。

麦片与燕麦片的区别是：麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片还分为普通麦片和燕麦片，燕麦片是由燕麦做成的。
由于麦片食品的制作过程简单，而且省时，有的种类的麦片，只要经过水泡，就可以食用，所以受到了很多人的欢迎，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。 麦片营养价值高，含糖量低，是很好的保健食品，可以长期食用。

言简意赅：
麦片和燕麦片的区别，在于原料不同。
即麦片的原料是大麦、小麦、玉米、荞麦、燕麦等粗粮混合制成；而燕麦片，则是由纯燕麦制成。
燕麦，作为健康食物，长期适量吃，一定是有好好处的。
但是一定要看燕麦的配料表和营养成分表，原始燕麦，保留了燕麦绝大部分的营养价值，自然是最好的。但是，关于燕麦片，因为加工程度摆在那里，营养成分肯定会流失，所以这时候一定要看它的配料表和营养成分表。
在保证配料表都只有“燕麦”这一项时，营养成分种类越多的，价格越贵，最贵的我记得是蒙北那边的天然燕麦。不然，就是因为在加工过程中，损耗了营养，实际的营养价值就不值得它这个价了。

首先燕麦片就是燕麦做成的，而麦片是有大麦、小麦、玉米和燕麦做成的，所以两者还是不一样的。燕麦片吃起来比较清淡，而麦片它里面一般都加了很多香精，所以比较香。经常吃燕麦片可以降低中老年人的三高。麦片的话，一般大家减肥的时候会选择它，因为热量比较低。

是一样的，经常吃麦片可以预防便秘，还可以降血脂防癌抗癌，提高免疫力，减肥的人吃也不错可以饱腹又不胖人，常食燕麦对身体挺不错的