关注孩子的视力从我做起，保护视力都有哪些好方法？

现在越来越多的孩子，变得近视，而且近视的年龄越来越小，所以近视逐渐引起了人们的重视。

1.从小给孩子确定正确的书写姿势。这一点非常的重要。因为绝大多数近视都是由于不正确的书写姿势导致的，所以在孩子刚刚上学，学写字的那段时间，父母一定要手把手教孩子应该怎么去保持书本的距离，用什么样的握笔姿势去写字。

2.远离电子产品。手机电脑平板现在越来越多的出现在家庭中，孩子也更容易接触到这些东西，但是这些东西电子辐射对眼睛真的伤害很大。即使是成年人每天盯着手机电脑都会觉得自己的眼睛非常疲劳，更何况孩子处在一个身体发育的时期，眼睛还没有我们成年人这么坚强呢？所以说给孩子确定一个使用电子产品的时间，不要让他们随时随地或者说能够一直接触到这些东西。限定一个时间，既能够让孩子放松，又能够保护他的视力。

3.学习减负。这种学习减负并不是说不让孩子写作业，或者说不学习，而是说监督孩子高效的完成作业。能半小时做完的事情就不要拖到一小时，自己在高中的时候见过很多这样的同学，因为学习上的事情很多，每天要熬到很晚很晚。哪怕说他们的姿势正确，不接触电脑产品，也同样会近视。因为用眼的时间太长了，眼睛得不到有效的休息，陷入了疲劳的状态。

对于保护视力我们应该每天在上午或下午做一遍眼保健操，在学习一段时间后尽量远眺一下，放松一下眼睛，平时尽量少玩手机或电脑。

少看电视手机平板电脑，多吃一些对视力有帮助的食物，多注意身体的休息，要劳逸结合才能达到理想的效果。

现在孩子的视力很重要，很多孩子都是低头族，喜欢玩手机

少看电子产品，看书注意时长，定时放松眼部。看书姿势要对，不要靠书太近。