韭菜的家常做法有哪些?

2025-04-08 15:26:56
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韭菜炒肉丝:韭菜250克,猪肉100克,花生油250克(实耗约50克),香油10克,酱油15克,料酒10克,盐2克,味精1.5克,姜末5克,甜面酱10克,湿淀粉10克。制法:①将韭菜去掉老叶和根部老皮,择洗干净,切成长3厘米的段;猪肉洗净,先切成厚0.2厘米的薄片,再切成长5厘米的细丝,装入碗内,加入湿淀粉抓拌均匀上浆。②锅架火上,放花生油烧至五六成热后,先下入浆好的肉丝,用铁筷子滑开,滑炸1分钟左右达七八成熟时,捞入漏勺内;原锅留适量油,烧至七八成热,下入姜末爆出香味后放入甜面酱,炒匀炒透,炒出香味,放入韭菜炒几下,随后放回滑好的肉丝,烹入料酒、酱油、盐、味精,翻炒均匀,淋入香油即可。这道菜具有补气开胃的作用,适用于体乏无力、食欲不振等症。炒韭菜鸡蛋:韭菜250克,鸡蛋2个,花生油60克,盐3克,味精1.5克,香油5克。制法:①将韭菜去掉老叶和菜根老皮,洗净,切成长3厘米的段;鸡蛋磕入碗内,搅打成蛋液,放少许盐拌匀。②锅架火上,放部分花生油烧至七八成热,把鸡蛋液倒入,快速翻炒,边炒边用铲把快凝结的蛋液铲开,炒成须状后,盛出;原锅放余下的油,回到火上烧至八成热,放韭菜和余下的盐,煸炒片刻,见韭菜转为翠绿油亮时放入鸡蛋、味精和少许鲜汤,待汁烧开,颠翻均匀,淋入香油即可(或将韭菜切成碎末,放入鸡蛋液中搅匀,投入热油锅中炒熟)。特点:菜嫩蛋香,清鲜爽口。本品具有补中通络的作用,适用于跌打损伤、胸痛及身痛等症。

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韭菜的隐藏吃法,一般人不知道,好吃着呢!