后脚打板之后板头翘起来的同时，前脚刷板，再同时收后脚，其实说得很简单，但是万事开头难，主要是要双脚的协调性，记得勤能补拙，只要你喜欢，感兴趣，多试试，肯定能行的！！加油吧！！！网上关于OL的教学视频很多的。
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