多吃香蕉好还是苹果好？

2025-03-03 05:23:06

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回答1：

各有千秋吧，苹果含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜和维生素B1、B2、B6以及尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、苹果酸、鞣酸、果胶等，性平味甘酸，具有补心益气和生津止渴及健脾胃等功效，还能防止胆固醇增高。香蕉性寒味甘，有润肺生津、养阴清燥、降血压等功效。除了作为果品享受之外，苹果和香蕉还经常被用于腹泻和便秘的治疗，但需掌握好服食方法，才会有效。

回答2：

当然是苹果啦……
苹果使人体摄入的热量减少，热量即脂肪，人自然会变瘦。
苹果能提高了肾脏或肠胃功能。