这是运动急了的表现，小腿不是粗了，而是肌肉发紧，有涨的感觉，继续锻炼，随后可能大腿痛，直到浑身都不舒服，一周后腿保证不痛了，二周就都没问题了。 如果第一次慢慢运动，逐渐加速加量就不会有这种表现了。谢谢采纳。
这是运动后的充血，是假粗，休息一下，血液循环好了，自然就恢复了。
