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哪些食物含锌丰富？
哪些食物含锌丰富？
2024-11-10 14:58:03
推荐回答（1个）
回答1：
我们日常吃的食物中含锌较多的有
牡蛎
、
胰脏
、
肝脏
、血、
瘦肉
、蛋、
粗粮
、
核桃
、
花生
、
西瓜子
等，一般
蔬菜
、水果、
粮食
均含有锌，平时只要饮食合理安排好，一般不会造成缺锌。
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