Premiere CS4 输出清晰影片设置。

YOUKU的高清标准：
分辨率要求：分辨率>=600X480
时长要求：时长>=30秒。
码率要求：
1、以下这些视频码率>=1Mbps时：
—H.264/AVC(Advance Video Coding)/AVCHD/X264 通常使用MP4,MKV文件格式, 也有的使用FLV格式
—RV40/RealVideo 9, 通常使用 RMVB文件格式
—WMV3/WVC1/WMVA/VC-1/Windows Media Video 9, 通常使用WMV文件格式
2、以下这些视频码率>=2Mbps时：
—MPEG-4 Visual/Xvid/Divx, 通常使用AVI,MP4文件格式
3、以下这些视频码率>=5Mbps时：
—MPEG-2, 通常使用MPEG/MPG/VOB文件格式，
—MPEG-1, 通常使用MPEG/MPG文件格式
你的文件要是AVI的话那么码率要大于2000KB就可以了！

优酷是中国的视频网站，中国的国情就是普遍网速差，服务商提供的网速差，网民的网速差，优酷是十分符合国情的，因为为了满足网民网速差又要看视频的要求，所以优酷上的视频都比较小，不是上传者传上去的小，是因为传上去的视频都被优酷压缩的不能再小了，既满足了网民网速差又要看视频的要求，又满足了老板减少服务器压力的要求，节约了开支，一举两得，建议你可以传到国外的网站上去试试，比如说Youtube。

优酷上传之后分辨率基本都改成了320*240，所以这个，没有办法。