不能。通常必须是骨折，没有的话也是那种认定的不可逆转的情况，你说的显然不属于这两种情况！
十级伤残评定标准是：日常活动能力部分受限，工作和学习能力有所下降，社会交往能力部分受限。你要在当时劳动部门指定的医院做鉴定，由医院证明是否属于十级伤残
这个需要去医院让医生鉴定的
