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跑步玩健身好，还是健身玩跑步？
跑步玩健身好，还是健身玩跑步？
先跑步、后健身好，还是健身在跑步好
2024-11-01 20:31:46
推荐回答（1个）
回答1：
不管什么体育运动都要先热身，建议先跑步热身然后在去健身这样的话对身体帮助大更可以避免受伤，效果也会好很多。
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