吃水果会发胖吗？

2025-03-06 02:38:32

推荐回答（5个）

回答1：

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

回答2：

减肥期间，我一般提倡大家饭前吃水果，水果能量不高，还有一定的糖分，容易产生饱腹感，饥饿感降低后，正餐就不容易吃多，如果本来饭量就不大，或者能做到定量饮食，那水果可以随餐或者餐后吃，水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处

回答3：

有的水果会因为含糖高但是象是苹果啊就不会了

求采纳

回答4：

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。

回答5：

3种水果是肥胖“帮手”，吃得越多，脂肪堆积越快！忍住少吃