你好，【宏博幼师】爱心回答：
保护嗓子不是一朝一夕的事，而是每时每刻都应该注意的事情。教师工作辛劳，经常会遭遇嗓子不好的困扰，使自己心里着急，也影响工作，如果注意保护嗓子，避免咽喉疾病，会使我们减少许多烦恼。本文搜集整理了一些资料，希望能使老师们了解怎样保护嗓子.
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
其次就是预防保健
1、用嗓应量力而行，避免用嗓过度，出现轻度嗓音疲劳，就应当声休。
2、在嗓音疲劳时尤其要注意冷暖气候变化，防止感冒。
3、用嗓后宜饮热茶，忌冷饮，亦忌辛辣或过咸的饮食。
4、在喉部作一些保健按摩，例如上下轻按人迎穴，每次数十下，每日1-2次，可促进气血流通，消除嗓音疲劳。
希望可以帮助到你！
有男朋友么？😘
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024