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每次做俯卧撑二十个打死都做不了了怎么回事啊我做的是标准的
每次做俯卧撑二十个打死都做不了了怎么回事啊我做的是标准的
2025-02-25 05:09:47
推荐回答（3个）
回答1：
可以先尝试跪式的半程俯卧撑，等有足够的肌力和臂力再用全程标准的动作完成
回答2：
多练练，没别的
回答3：
多做，一次不要做二十个，慢慢加
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