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我现在每天早上跑步，跑了一周多了，可是现在越跑越累，刚开始跑两圈都没事，现在跑两圈就可累了
我现在每天早上跑步，跑了一周多了，可是现在越跑越累，刚开始跑两圈都没事，现在跑两圈就可累了
2025-02-25 11:50:51
推荐回答（2个）
回答1：
这种正常，天天的强度运动肌肉会疲惫。不过以我的经验，跑完步，晚上休息好，第二天很有精神。
回答2：
休息一天，不要连续运动哦
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