这个一般加碘就可以,很有帮助.便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
淡盐水有缓解便秘的作用；盐水可刺激胃肠蠕动；
便秘主张先从饮食上调节；如多运动、多饮水；多食新鲜的水果和蔬菜如香蕉、韭菜、蜂蜜水、香油...；可按摩腹部
早上可以喝杯蜂蜜水，平时也要多喝水，水果，蔬菜尽量多吃
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