晚上洗头，头皮毛孔都打开了，不马上吹干，湿气就入侵到头部，影响血液流通，所以会影响睡眠质量，冬天的话还会引起头痛。所以，尽量不要在晚上睡觉前洗头发，实在要在那个时候洗，洗完要把头发吹干才能睡觉。
正常了，我也经常这样，晚上洗头，总觉得觉睡不好，第二天会很困，所以最好不要晚上洗头
心里暗示，己成习惯。
