玛咖泡水有两种，一种玛咖干片泡水，泡制方法是：将玛咖干片枣粗放入平时喝水的杯子内，然后用开水空野冲泡，2-3分钟即可，玛咖干片泡水，呈淡黄色，喝起来有一股斗岩喊清香味，长期饮用可以达到很好的效果。
许多名贵的中侍伍药材也大谈毁具有补肾的功效，例如鹿茸。经常食用鹿茸的人可以生精滚备血，补肾气，还能提高机体免疫能力，不容易出现肾亏肾虚症状。
