用右手握住一支铁杆，瞄准草皮上某一点。上杆动作要慢，上杆至顶点右肘指向臀部。左脚向左跨一小步，然后做出下杆击球的动作。利用球杆本身的动力，做出完整的收杆动作，反复练习数次。挥杆时，右臂的动作和垒球投手自下方投球的动作大同小异。你可模拟投球动作，来改进挥杆节奏和速度，加强挥杆感觉。
