红牛是什么饮料 晚上能喝红牛吗

一、红牛是什么饮料
红牛是维生素功能饮料(在我国《饮料通则》中属于特殊用途饮料类)，国外也叫作能量饮料。红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能够为消费者快速补充人体所需的能量物质，实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。
二、功能饮料是什么
功能饮料适用于特定人群，比如说运动过后的运动员，饮用功能性饮料可以抗疲劳，提精神。因为功能饮料含有丰富的电解质成分，主要包括Na、Cl、Ca、Mg、K这五种离子元素。其次，含有丰富的维生素C，补充水分的同时补充必要的营养素。在一定程度上能调节人体功能的饮料。
三、功能饮料的分类
1、补充能量饮料
补充能力饮料可称为运动类饮料，一般适宜适宜体力消耗后的各类人群，能降低消耗，恢复活力。如经典品牌红牛、东鹏特饮或者宝矿力等等。运动员在饮用后能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和盐分，使体液达到平衡状态。注意：儿童不宜，血压高病人慎用。
2、消化性饮料
含有膳食纤维的功能饮料，可以调节肠胃、可缓解和治疗便秘。适用于饭前或饭后喝，能帮助消化，排除体内毒素。如果便秘的人长期饮用，效果会更显着。
3、减肥饮料
功能饮料多样，也很关注肥胖人群。肥胖人群一般喜欢喝饮料，可以选择低能量饮料，所含热量、脂肪含量、糖分都低于其他功能性饮料，很适合亚健康比例，或者体积比较肥胖的人群。解渴的同时，不仅健康，还可以补充我们身体所需营养，增强抵抗力。
4、维生素饮料
维生素饮料适合所有人群，营养成分高，除了补充人体所需的维生素外，其中的抗氧化成分还能清除体内垃圾，起到抗衰老的作用。但如果某类维生素饮料是含糖量较高的饮料，就不建议糖尿病等人士饮用。
5、增强免疫力饮料
与维生素饮料功能相似，用于补充人体所需的铁、锌、钙等各种矿物质元素，增强人体免疫功能和身体素质，改善骨质疏松，有效抗疲劳。适合容易疲劳的成人，特别是高压力的上班人群。

红牛是维生素功能饮料(在我国《饮料通则》中属于特殊用途饮料类)，国外也叫作能量饮料。红牛中富含牛磺酸、赖氨酸及多种B族维生素等营养成份，能够为消费者快速补充人体所需的能量物质，实现“提神醒脑、补充体力”的抗疲劳功效。

晚上最好不要喝红牛。
红牛有提神醒脑的作用，虽然不如咖啡那么强，但在晚上喝也很容易兴奋过度，出现失眠，睡眠质量差等现象，当然，熬夜的人群可以适当的喝一些，能提神醒脑。