应该是蒙自石榴较好，蒙自石榴是2008奥运专用果品。 蒙自的气候和土壤最适合种植石榴。绿籽石榴，皮薄粒大软籽，口感不错非常甜。总体感觉就是蒙自的石榴价值高。在x淘上面卖的最好的也是蒙自的石榴，蒙自石榴的市场占有率应该超过全国的60%。
全山蒙自石榴是现在市面上销量最好的，精选禄子石榴，单果在350-400g,皮薄、子软、多汁、甜度高。
石榴在我国载培历史非常悠久，云南蒙自 目前大约有70多个品种，分为观赏和食用两大类。
石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。
据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。
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