i5 3470 性能还过的去的，把主板节能关闭，如果性能还是不够要升级，最便宜的升级方案就是 换块z77主板, 拉个四倍频。H61的主板 可能拖后腿了。还不够的话，就要换新平台了。建议 R5 1500x 或 1600.
CPU换成i7 3770或者v3以前的e3。不过很怀疑这个板子。
去二手市场换CPU
