对于未成年人来说，平常少看电子产品，多参加户外活动，看书超过30分钟往远处看看，休息休息一下眼镜，多吃水果蔬菜，尽量减少度数的增长。对于成年人来说，平常少看电子产品，防止手机蓝光对眼底的损害，高度近视的成年人尽量不要做剧烈活动，建议每半年查一次眼底，防止眼底病变。
