日常生活中，我们感冒的时候可以取灸大椎，效果非常快，预防经常性感冒，艾灸也有效果，肠胃不好可灸中脘，一般人无法记住太多穴位，但只要记住养生四大要穴长期灸之就可达到强身健体、增强免疫力、延缓衰老的作用，这四大养生要穴是：关元、中脘、足三里、命门穴！
这要看什么病，比如胃痛胃寒可贴肚脐，腿疼可贴足三里，也可参照其他膏方贴的穴位试贴。
这要看你想治疗什么病。不同的病贴的位置不一样。可以按病名上网搜索，网上有好多介绍。或者，哪里疼，就贴哪里，这种叫“阿是穴”。
菩提本无树明镜亦非台
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