合理饮食，少摄入食品添加剂、煎炸熏烤产生的毒素，控制禁止吸烟、酗酒均可增强免疫力，增强抵抗力。蛋白质吃得多些，也可提高免疫力、增强抵抗力，可以使用汤臣蛋白质粉来补充蛋白质。适当锻炼，增强体质。
早点睡觉，提高免疫力
建议可以多吃点水果蔬菜
