抑郁症，该如何融入社会？

2025-03-01 23:24:37

推荐回答（5个）

回答1：

首先要摆正心态，要有积极向上的心态，不要把自己当成病人，要把自己当做正常人，其次要积极去工作，不要太过在意别人的看法。

回答2：

抑郁症的病症一般都是因为某一件事情受打击，病人会差生自残的现象，抑郁症可以适当的去交朋友，或者多参加社会活动，参加那些元气的的社会实践。

回答3：

先多与温和的小动物交流，慢慢的对小动物敞开心扉，然后试着与亲近的人敞开心扉，慢慢的融入社会。

回答4：

必须把自己从自己的世界里拉出来，学会与人交往，不害怕别人，告诉自己其实他们和自己都一样，我们没有什么不同。

回答5：

从小目标开始，逐步恢复社会系统，比如通过娱乐增加兴趣，聚会和游戏提高参与度。