你好，这个是你内心的问题，你内心胆却，所以害怕不敢，怕万一你主动跟别人说话了别人不搭理你会觉得很尴尬，其实不用这么想的，无论做什么事情都要勇敢的去尝试，而且现实生活中也很少见那种不搭理的人，大多数都是很热情的。
找机会多锻炼自己
最主要的就是你要知道说啥
多提升自己的知识点
讨论话题时不会的一带而过
尽量选自己明白的话题把自己的知识让大家看到
心中有东西才能敢说，才会多说
你这是一种不自信的表现，你要问问自己，为什么我会那么不自信呢？我在害怕什么？另外，你还可以多看一些书，丰富自己的知识，这样你和朋友就有很多话可以聊！面带微笑，好好说话，给人一种好亲切的感觉，这样别人也乐意与你亲近，乐意和你聊天！
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