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蛋白粉健身前喝还是后喝 蛋白粉喝多少效果好
蛋白粉健身前喝还是后喝 蛋白粉喝多少效果好
2024-11-07 11:34:11
推荐回答（1个）
回答1：
建议是健身前喝比较好，健身运动时候可以加速促进身体的吸收，可以按照疗程来喝，一般喝三五个疗程就好
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