先拍在纯色背景下（如纯红、或纯蓝、或纯绿，只有不与人物身上有相近的颜色就可以），做事情的镜头。 这个所做的事情，是有限制的！ 如可以在看一本书，可以在看手机、可以走路，可以跳舞，可以在手上玩一个玩具等等，但不适合操作机床等大型设备。（在摄影棚中，都有这样的纯色背景舞台）然后再拍在实景下的同样工作，且要留出另外多个自己的位置。在PR中，对前面纯色背景拍素材抠成透明底，再与后面拍的视频合成，就可以了。
