您好，很高兴为您作答。3天时间确实很短，但是也能够提高成绩。首先你不能过量的训练，要保持体力充足。60米跑是一项瞬间爆发冲刺的速度项目。那么你要注意一下几点。1你要主义压枪声2起跑时一定要身体前倾（这样可以把惯性力和爆发力结合在一起）3穿鞋有条件的话穿深钉鞋4冲刺终点要用前倾身体发冲刺（头部过线就算过了终点）祝您取得好成绩
