可以在闲暇时间看看抖音调节心情，但不能形成依赖，如果由于成瘾了，就会影响生活和工作，建议你删除它。
直接卸载了，看一些短视频虽然有短暂愉悦的感觉，但更多的是浪费时间，这些东西消磨人的意志和精神
如果学习或工作太忙或太压抑可以看抖音放松一下心情，如果是放下正事一直看抖音就有点浪费时间了。
