从您的叙述看您可能主要是情绪问题。不知道你的这个问题是什么时候出现的?如果是10年时间，那您就有需要到精神卫生中心咨询一下，作一个个性方面的人格量表;如果是10个月的话，那很有可能是由您的日常生活中的冲突造成的，需要心理医生的心理辅导，或者可以服用一些药物达到治疗的目的;如果时间是10天，那就是很短暂的情绪反映，就需要您注意自己的调节，可以找自己的同学同事聊聊，把自己心理的问题倾诉出来。不知道这样回答您是否由帮助。谢谢!
总是控制不住自己的情绪怎么办？
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