请帮我推荐一些关于健美的书籍。

2024-08-18 19:17:57
推荐回答(2个)
回答1:

推荐你一本《施瓦辛格神弊健身全拦迟书》,这是一本很全面的健身书游衡族籍,非常专业。里面的内容有些也许用不到,但是对自我提升是有裨益的,何况你比较喜欢这方面。
另外推荐一本《强身手册》是英国特种部队退役军官写的,比较全面,包括自行车等等,也包含健美,但是更多的如何强健体质的讲解。
如果喜欢图解的话《四周,练出一身肌肉》会是不粗的选择,都是图片,而且价格适中一些,也包含的健美计划。

回答2:

http://www.baidu.com/s?ie=gb2312&bs=%BD%A1%C3%C0%B5%C4%CA%E9%BC%AE&sr=&z=&cl=3&f=8&wd=%BD%A1%C3%C0+%CA%E9%BC%AE&ct=0

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