成人补锌药都是些什么？大家有没有什么实用的方法？

2024-11-17 11:38:04

推荐回答（5个）

回答1：

对于成人补锌，可以通过食疗的方法进行：

首先，可多食用一些海产品，例如蛤蜊、螺蛳等，可以达到很好的补锌效果。

其次，可同时食用一些坚果，例如核桃或者虾皮，也有很好的补锌效果。

再次，可同时食用一些肉类或者豆制品，其中含有丰富的锌元素，可较好的起到补锌元素的作用。

对于药物来讲，成人可以服用葡萄糖酸锌口服液补充锌元素，但主要是从食物中摄取锌元素补锌

回答2：

多吃枸杞、山药之类的。枸杞主要作用就是补肾护肝一般的饮食搭配妥金，一般一天吃两次，在补锌就可以。多吃点韭菜，不要挑食。

回答3：

成年人补习的方法可以食补，也可以药物补充。嗯，使用的方法就是进行食补。

回答4：

朋友你好你可以去买药店那种蓝瓶的补锌口服液然后多吃点牡蛎生蚝

回答5：

成人补锌药都是什么？大家有没有什么使用的方法想要补心，唯独就是葡萄糖酸锌，补锌是最快的。